Творец
тела
Авторский курс, который сочетает в себе коррекцию осанки, проблемных зон
и последующую работу над выносливостью
и подвижностью. Ваше тело не создано для того, чтобы ходить в магазин за хлебом. Двигайтесь, излучайте здоровье и самосовершенствуетесь
Институт движения
заполнить анкету
2 месяца работы
над собственным телом и навыками
Программа гарантированно доведёт вас до иного состояния тела и энергии. Поможет справиться с хроническими болями и сделает вас более молодыми и здоровыми во всех смыслах. Вы увидите эту жизнь в самых ярких красках.
Кто мы и чем занимаемся?
я — профессиональныЙ тренер и продвигаю дисциплину, открытую для мира в 2014 году -
«Естественное движение».
Это система знаний, которая включает в себя методы эффективных движений, которые помогают совершать повседневные действия в полную силу, дают значительные изменения
всех физических качеств.
В этом направлении все построено на законах природы организма, главный из которых:
«Если ты не пользуешься этим, оно атрофируется»
Не пользуешься правильно своими ягодицами, то рано или поздно начнет болеть спина, шея или колени, потому что организм будет компенсировать нехватку тонуса другими, более мелкими, мышцами.
Перестал поднимать ноги выше пояса
и таз больше не получает должного питания,
что ведёт к нарушениям репродуктивной системы и слабости мышц тазового дна.
Выполняешь скудный набор движений
в спортзале/дома, то можно забыть
о пластичности и возможности двигаться свободно, легко, не говоря о более сложных движениях (стойки на руках
или кувырок, приемы единоборств или танцы).
«Естественное движение»- это система знаний и инструмент, при использовании которого мозг
и тело работает слаженно и эффективно, наполняя Вашу жизнь здоровьем.
Мы создали эксклюзивную программу в клубе по подписке для Вашего полноценного знакомства с направлением.

Наставник

  • Кирилл Романчак

    Автор курса

    Привет, меня зовут Кирилл.

    ‌Я тренер, танцор и боец. Благодаря своему опыту

    я меняю жизни людей.

    ‌Мужчин превращаю в Спартанцев,

    а женщин - в Амазонок.

    Я чемпион России по многоборью.

    Чемпион Всероссийских соревнований по танцам.

    С помощью биомеханики лечу серьёзные проблемы опорно-двигательного аппарата.

    Занимаюсь Естественным движением.

«Творец тела» для вас, если:
  • Вам нужен наставник для формирования фундаментальных знаний и привычек, которые изменят тело
  • Хотели бы улучшить свои физические возможности и здоровье
  • Хотите менять свою жизнь и меняться сами в лучшую сторону
  • Знаете, что работа над физической формой и энергией - это ключ ко всему
  • Вы хотите укрепить свой стержень и дух, вдохнуть новую жизнь в тело
  • Вам всегда хотелось научиться пластике тела и чувствовать себя увереннее в нем
  • Хотите давно поправить осанку и быть лёгким, как перышко
В программе вас ждёт:
2 месяц занятий -
Тренировки на выносливость
30 дней записи курса «Магия тела» для работы над физическими качествами и навыками владения тела
2 месяца на курсе «Творец тела» где мы более глубоко изучим механизмы восстановления организма и работы с инвентарем (гири, резина, палка, мячи)
Бонусы, которые откроются вам через два месяца после начала основного курса:
Функциональные паттерны (работа с осанкой, проблемными зонами и всем опорно-двигательным аппаратом)
Animal flow (движения животных на укрепление всего тела и развития основных двигательных качеств)
Вас ждут удобнейшие видео в формате gif на всех этапах + видеообзоры техники движений
ЗАПИСЬ КУРСА
«ТВОРЕЦ ТЕЛА»
  • Коррекция осанки
  • Тренировки на подвижность
  • Функциональные паттерны
  • Миофасциальный релиз
  • видеоуроки по 15-30 минут
  • ДОСТУП К КУРСУ 4 МЕСЯЦА

Оборудование для тренировок:

Ролик массажный
Средний мяч для мфр
2 кубика для йоги
Мяч для пилатеса (20 см)
Эспандер(эластичная лента) -
Массажный мяч маленький -
(Новичкам подойдёт теннисный)
Утяжелители-
2 гантели по 2 кг новичкам
2 гантели по 3-4 кг для тренированных

Палка-
Палка 1.40-2м
Подойдет и тонкая и толстая,
Коврик