Магия тела

ЧТО БУДЕТ С ТВОИМ ТЕЛОМ, ЕСЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО 3 МЕСЯЦА ПО 30−60 МИНУТ В ДЕНЬ?

Смотреть программу

10+

потоков обучения

400 000+

человек смотрят мои движения по всему миру

3000+

учеников прошли обучение

20 лет

практики и опыта

что говорят ученики

подробнее

Наталья Сосенкова

Пришла, увидела и полностью поменяла жизнь

подробнее

Максим Новицкий

Обрел легкость, вместо скованности

подробнее

Александра Герман

Раскрыла потенциал тела

подробнее

Кристина Волкова

Я готова петь оды любви этому курсу

подробнее

Дмитрий

Избавился от всех болячек

подробнее

Маргарита

Появились силы на любимое дело

подробнее

Павел Коротченко

6 лет болела спина и врачи не помогли

Варя

Смогла улучшить тело в декрете

подробнее

Влад

Почувствовал себя, как в детстве и без боли

подробнее

Юлия Новожилова

Исполнила давнюю мечту

подробнее

Виктория

Справилась с комплексами

Виктория

ДО:

Хотела улучшить свое питание, стать сильнее, но не идти просто в спортзал, а научиться управлять своим телом. Создать потенциал, чтобы заниматься продвинутой йогой и отжиматься.

ПОСЛЕ:

Улучшилось питание – 5 кг, ушел живот, который был причиной давних комплексов, улучшилась осанка.

Уменьшилась обвислость кожи в области трицепса.

Появился нормальный аппетит.

Наталья Сосенкова

ДО:

Не могла заставить себя регулярно заниматься, не заходила классическая система тренировок, дряблая кожа и отеки, нарушения осанки.

Хотела чувствовать себя живой, выносливой, сильной

Хотела избавиться от болей в спине и шее

Хотела найти тренировки , которые наконец-то понравятся

Хотела найти тренировки, в которых не надо страдать

Хотела найти то, что будет дополнительным источником ресурса, а не забирать его

Хотела тренировки для здоровья в первую очередь

ПОСЛЕ:

Почти отказалась от ингалятора (у Натальи астма)

Визуальные преображения, почувствовала силу, появилась любовь к тренировкам

Не ноет спина

Появилась уверенность в себе

Выстроила нормальные отношения с едой, нет стрессового заседания

Больше чувствует и понимает свое тело

Хватает сил на сложные решения в жизни

Ушли отеки, ушла дряблость

Перестал хрустеть позвоночник в районе шеи

Максим Новицкий

ДО:

Усиленные тренировки в зале без мобильности и растяжек, как итог = тело как камень.

Боль в плече

Боль в спине

Не обладал навыками стойки на руках

ПОСЛЕ:

Легкость движений

Перестала болеть поясница

Мозг и мышцы стали работать в связке во время тренировок

Научился стойке на руках

Александра Герман

ДО:

Хотела получить новые знания и техники, как тренер для преподавания

Нет понимания структуры тренировок

Лишний вес

ПОСЛЕ:

Попрощалась с постоянным напряжением

Нормализуется вес, ушли отеки

Стало больше сексуальности, пластичности

Начала делать свои проекты и применять знания на учениках и само собой вырос доход

Запустила снежный ком изменений, который нарастает и нарастает

Кристина Волкова

ДО:

Отеки

Болела спина

Не росли ягодицы даже в зале с весами

ПОСЛЕ:

Кристина просто на доверии к курсу и своим ощущениям получилась прекрасный результат.

''Я каждый день любуюсь своим животом, он никогда не был таким подтянутым и упругим как сейчас. И о чудо, у меня начали включаться в работу ягодицы и я вижу как меняется их форма и они начинают увеличиваться 🥰"

Ушли отеки с тела

Кожа стала ровной и упругой

Чувствует свое тело и мышцы

Перестала болеть поясница

''Я прям чувствую как позвоночник стал более мягким и гибким ''

Дмитрий

ДО:

Хотел понять откуда появляются постоянные боли, то в колене, то ахилл, то пятки или спина

Устал от того, что везде приходилось идти в зал и делать кач

ПОСЛЕ:

Перестало вообще болеть колено и спина

Ушла странная боль в пятках

Тело стало другим, ушли отеки и появилась собранность и стройность

Вернул симметрию в теле

Маргарита

ДО:

Пришла на курс чтобы получить больше подвижности в позвоночнике и грудном отделе.

Занимается Pole Dance и не было сил в руках, были не разработаны плечевые суставы и вообще не хватало энергии и сил

ПОСЛЕ:

Улучшилась осанка, приучила себя ежедневно заниматься, стала правильно дышать, что сильно помогло в тренировках, стало еще больше энергии и появились силы в руках и ногах.

Сбросила 4 кг лишнего веса, пропала тяжесть в ногах и позвоночнике при долгой ходьбе, появился рельеф на животе и ногах, прибавила в росте +2 см

Павел Коротченко

ДО:

6 лет болела спина. Тело было деревянное и скованное.

Не мог обуться, не присаживаясь на стул, а в больнице говорили: “надо плавать” и давали упражнения, которые не помогали

К 21 году жизни обнаружил, что стал сутулым

Совсем не хотел, чтобы становилось хуже, но не знал, что делать.

ПОСЛЕ:

Через месяц ощутил облегчение в спине и боль ушла

Вернули симметрию тела и восстановили осанку

Влад

ДО:

Не мог сесть на корточки из-за старой травмы колена в баскетболе и из-за это ограничивал себя во всех других видах спорта

ПОСЛЕ:

'Вообщем вышел я 100% другим человеком) Даже может не другим, а начал возвращать себя) начинаю ощущать себя как в детстве с легкостью в движении и большой энергией) Я думаю это один из самых разносторонних курсов, которые существуют сегодня на рынке онлайн-образования в мире)''

Стал лучше чувствовать свое тело

Минус 9 кг

Юлия Новожилова

ДО:

Юлия пришла с запросом узнать больше о своем теле и его функциях. Сама она с детства в спорте и уже 10 лет тренер по фитнесу.

ПОСЛЕ:

Появилось понимание и больше знаний

Увеличила доход, улучшила качество тела.

Обрела контакт со своим телом

Смогла выполнить свой любимый элемент «стойка в шпагате на одной ноге» и это после тренировок на курсе без предварительной подготовки.

Энергия

Чувствуешь что стало меньше энергии и тебя хватает только на работу .Тело дольше восстанавливается, а настроение ниже среднего.

Осанка

Плечи и таз перекошен, есть сутулость, чувствуешь, что с телом что-то не так, тебе некомфортно в своем же теле

Скованность

Чувствуешь постоянное напряжение, деревянность в теле, а малоподвижный образ жизни только усугубляет ситуацию

Боль и дискомфорт

Беспокоят хронические боли, грыжи и протрузии, из-за этого прекратил делать то, что нравится и появился страх еще больше навредить себе

Дисциплина

Занимаешься, но как будто впустую, нет системы и понимания, что делать на каждой тренировке, нет плана и мотавация заниматься пропадает

Не доволен телом

Вес стоит, живот и дряблость не уходит
Диеты, тренировки — а результат не тот. Мышцы и попа не растут. Что-то идёт не так, но непонятно что.

узнаешь себя?

1 месяц

Мягкое восстановление подвижности суставов, исправление осанки и тонуса мышц, полностью уйдет страх движений и восстановите себя после старых травм

2 месяц

Улучшение работы сердечно сосудистой системы, что увеличит выносливость и энергию в теле

Рост мышц во всем теле и потеря жира, что снизит риск заболеваний, поднимет иммунитет и продлит жизнь, ваши боли уйдут

3 месяц

Появится мощность и скорость в теле, легче и быстрее ходьба, свобода перемещения и ощущения в теле, внутренняя собранность и контроль тела от тренировок

Появится уверенность в себе и теле

Что с тобой произойдет за 3 месяца работы

Тренерство
Тренировал взрослых и детей в клубах, арендовывал свой зал, делали зарубежные спортивные туры, тренировал высокопоставленных чинов, а сейчас живу в Аргентине и преподаю онлайн

Образование и опыт
Отучился на прикладную кинезиологию 2 года, забрал диплом, но понял, что не мое, потом прошел с десяток программ с сертификацией и получил диплом. Работал с топами в своей нише.

Учусь и пробую новое
Перепробовал все от пиявок до остеопатов, но решение нахожу в науке и новых направлениях фитнеса, вернул подвижность суставам и полностью вернулся в активную жизнь без боли

Я прошёл все эти стадии

Первый запрет от врача
В 18 лет врач сказал прекращай свой спорт, снижай вес или в 35 будешь в клюшкой ходить. Разрушение таза…Уколы и физиопроцедуры помогали убрать боль на время, но она возвращалась. Позже появилась боль в спине на 2 года. Не понимал, чем вообще я могу заниматься дальше.

Профессиональный спорт
6 лет игровые виды спорта, 6 лет боевые единоборства, 6 лет танцы, 6 лет воркаут и спортзал, Стал Чемпионом России в военном многоборье

Посмотрите, что может сделать человек за 1 месяц по программе Магия тела

что такое магия тела?

Это система тренировок, которая комплексно развивает тело: силу, выносливость, подвижность, мощность и контроль.

Методология подготовки спортсменов, адаптированная для обычного человека.

Для взрослых такой подход даёт здоровье, энергию и активное долголетие, для молодых — сильную базу на всю жизнь.
Главный результат — не только изменения во внешности, а тело, которое выглядит, чувствует и двигается по-другому: сильное, красивое и без боли.

Ты развиваешь не отдельные навыки, а выстраиваешь систему, которая меняет качество жизни: больше энергии, меньше боли и сильное функциональное тело, работающее на тебя каждый день.

В программе 6 направлений тренировок:

Сила — укрепление мышц, костей и суставов, ускорение метаболизма

Гипертрофия — эстетика тела и защита суставов

Выносливость — здоровье сердца, энергия и быстрое восстановление

Мощность — скорость, координация и «молодость» тела

Пилатес — сильный кор, здоровая спина и естественная осанка

Мобильность — свобода движений и лёгкость в теле каждый день

который даёт результат на годы вперёд.

Магия тела — это комплексный подход,

Любители фитнеса

Новый системный подход вместо привычного зала и тренажёров. В программе собраны более 6 современных направление, вам будет чем заняться)

Спортсмены

Лучшая база ОФП и восстановление опорно-двигательного аппарата в межсезонье

Тренера

Перенять опыт, новые упражнения и техники, самому быть в отлично форме

Офисники

Войти в лучшее физическое состояние за всю жизнь.

Новички

Безопасный подход от простого к сложному с собственным весом тела. База тренировок с легким уровнем сложности

кому подойдет программа

Модуль мобильности — база, с которой начинается всё.

Это фундамент программы. Здесь вы постепенно осваиваете новые движения, развиваете мобильность,
координацию и формируете правильный двигательный опыт.

подробнее о модуле

Внутри:

6 занятий с разнообразными движениями на освоение которых у вас целых 2 недели, после движения меняются и эволюционируют

В структуре занятий:

работа со стопой и шейным отделом

развитие координации

мобильность таза, грудного отдела и ключевых зон

Этот модуль закладывает основу, на которой строится здоровое и функциональное тело.

Силовой модуль — направлен на построение здорового и красивого тела

24 тренировки, которые делают тело сильнее не только в зале, но и в повседневной жизни.

подробнее о модуле

У вас будет:

атлетичное тело, которое нравится в зеркале

здоровый гормональный фон

сможете легче контролировать вес

высокий уровень энергии и выносливости

Программа выстроена по этапам:

1 месяц — восстановление тонуса и развитие выносливости мышц

2 месяц — набор мышечной массы

3 месяц — развитие взрывной и максимальной силы

Восстановительный модуль — здоровье и контроль тела

Мягкий, но важный этап, который длится 1 месяц.

подробнее о модуле

Вы:

укрепите мышцы кора

улучшите осанку

вернете подвижность позвоночнику

снизите напряжение в теле

Основа — упражнения классического пилатеса, которые включают глубокие мышцы и формируют устойчивую базу для дальнейших тренировок.
Особенно важен для тех, кто ведёт сидячий образ жизни или чувствует зажатость в теле.

Модуль skill-тренировок — контроль, лёгкость, свобода движения

Здесь вы учитесь управлять своим телом.

подробнее о модуле

Тренировки построены на связках движений, которые развивают:

координацию

баланс

мобильность

контроль тела

Вы научитесь плавно переходить из одного положения в другое — от пола к опоре, через повороты и скручивания.
Тело станет более живым, пластичным и уверенным в движении.

Модуль выносливости — энергия и ресурс.

Вас ждёт около 24 тренировок — от коротких (30 минут) до длительных (до 120 минут).
Сначала вы станете устойчивее к нагрузкам, а затем заметите, как меняется ваша выносливость и общее состояние

подробнее о модуле

Интервальные тренировки, которые:

повышают уровень энергии

ускоряют восстановление

развивают выносливость

контроль тела

что говорят ученики

Кинезиолог и двигательный терапевт

20 лет в спорте

Чемпион России

3000+ учеников

Кирилл Романчак

Дипломированный специалист в сфере культуры и спорта

Преподаватель спортивного массажа и АФК

Более 10 сертификатов о повышений квалификации

Неоднократный судья соревнований по функциональному многоборью

Царев Павел

тренеры программы

Доступ к программе на 9 месяцев

3 месяца структурной работы в системе

Все модули курса

Стартовый созвон для входа в процесс

Разбор техники и корректировка движений

Чат с обратной связью на протяжении программы

Поддержка в процессе прохождения

~~Дополнительная программа «Прыжки»~~
~~(3 месяца работы на любом уровне)~~

~~Программа «Сила и мобильность» (2 месяца)~~

~~Возможность адаптировать путь под себя: выбрать 3 направления из разных программ~~

~~Расширенная практика и больше вариативности в тренировках~~

Вернуть подвижность

Подходит, если ты хочешь пройти программу в комфортном темпе и получить всю основную базу.

Базовый пакет

всего 25 мест

Вернуть подвижность

Доступ к программе на 9 месяцев

3 месяца структурной работы в системе

Все модули курса

Стартовый созвон для входа в процесс

Разбор техники и корректировка движений

Чат с обратной связью на протяжении программы

Поддержка в процессе прохождения

Дополнительная программа «Прыжки»
(3 месяца работы на любом уровне)

Программа «Сила и мобильность» (2 месяца)

Возможность адаптировать путь под себя: выбрать 3 направления из разных программ

Расширенная практика и больше вариативности в тренировках

Подходит, если ты хочешь более глубокий результат, вариативность и расширенную работу с телом.

Продвинутый пакет

всего 25 мест

Вернуть подвижность

Доступ к программе на 9 месяцев

3 месяца структурной работы в системе

Все модули курса

Стартовый созвон для входа в процесс

Разбор техники и корректировка движений

Чат с обратной связью на протяжении программы

Поддержка в процессе прохождения

Дополнительная программа «Прыжки»
(3 месяца работы на любом уровне)

Программа «Сила и мобильность» (2 месяца)

Возможность адаптировать путь под себя: выбрать 3 направления из разных программ

Расширенная практика и больше вариативности в тренировках

10 индивидуальных тренировок онлайн подобранные под ваш уровень с тренером

За вами закрепляется дипломированный тренер по ОФП со знаниями в реабилитации и помогает эффективно пройти программу

Подходит, если тебе важен максимальный результат, мотивация и адаптация тренировок под тебя

с тренером

всего 5 мест

При покупке «Магии тела» вы получаете бонусы общей стоимостью 61 000₽ бесплатно

Сборник из 54 тренировок на всё тело для разных уровней сложности. Тренировки с огромным разнообразием движений, где развивается не только сила и выносливость, но и мобильность. Каждая тренировка сопровождается описанием и GIF-разбором движений.

что говорят ученики

частые вопросы