МОДУЛЬ " FUNCTIONAL PATTERNS" - ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПАТТЕРНЫ
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ
Цель данных тренировок — восстановить естественные двигательные навыки человека, которые мы утратили из-за жизни в индустриальном обществе. Немного сложно? Давайте проясним. Рыбы плавают, птицы летают, а собаки ходят на четырех ногах. Что делают люди? Согласно ведущим исследованиям основными движениями человека для передвижения и выживания: стояние, ходьба, бег и метание были четырьмя наиболее важными! Мы учимся вещам, которые необходимы для здорового и эффективного функционирования тела.
Рекомендую Вам на собственном опыте убедиться в качестве данной системы, после изучения которой вам не потребуется что-то ещё, потому что присутствует всё необходимое для «базового обучения эффективному движению», которое позволит вам:
•Двигаться/Совершать действия без боли и ограничений
•Улучшить иннервацию, от чего напрямую зависит качество фигуры (связь нервной системы и тела)
•Подготовить себя к любой будущей нагрузке
(танцы; йога; акробатика; бокс; бег; футбол и др)
Что присутствует в программе и как ее выполнять?
Все ли смогут справиться?
Используемые Движения построены на знании биомеханики тела человека, что позволяет эффективно воздействовать
на систему(человек) целиком, а не локально. Что это значит?
Движения/Комбинации движений включают сразу несколько цепей мышц, а не локально задействуют, например, мышцы ног.
Благодаря чему:
1.Увеличение КПД от тренировок
2.Научите тело распределять нагрузку по всей цепи мышц, что сведёт
на нет травмы и боли
3.Вы станете более выносливым и продуктивным за счёт иннервации тканей
4.Улучшите глубинные мышцы, которые играют более важную роль
в жизнеобеспечении организма
5.Улучшите качество фасциальной ткани всего организма
В обучении задействуются базовые паттерны:
и постепенно становятся сложнее, что позволяет постепенно изучить материал и закрепить его в практике.
Для опытных спортсменов, данные занятия являются фундаментом для улучшения их профессиональных навыков, также им не будет легче! Чем лучше вы ощущаете своё тело, тем качественнее будет воздействовать
на вас данная методика.
Результат регулярных тренировок:
людей работающих в сфере медицины и интегрировал через собственный опыт.
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ
Цель данных тренировок — восстановить естественные двигательные навыки человека, которые мы утратили из-за жизни в индустриальном обществе. Немного сложно? Давайте проясним. Рыбы плавают, птицы летают, а собаки ходят на четырех ногах. Что делают люди? Согласно ведущим исследованиям основными движениями человека для передвижения и выживания: стояние, ходьба, бег и метание были четырьмя наиболее важными! Мы учимся вещам, которые необходимы для здорового и эффективного функционирования тела.
Рекомендую Вам на собственном опыте убедиться в качестве данной системы, после изучения которой вам не потребуется что-то ещё, потому что присутствует всё необходимое для «базового обучения эффективному движению», которое позволит вам:
•Двигаться/Совершать действия без боли и ограничений
•Улучшить иннервацию, от чего напрямую зависит качество фигуры (связь нервной системы и тела)
•Подготовить себя к любой будущей нагрузке
(танцы; йога; акробатика; бокс; бег; футбол и др)
Что присутствует в программе и как ее выполнять?
Все ли смогут справиться?
Используемые Движения построены на знании биомеханики тела человека, что позволяет эффективно воздействовать
на систему(человек) целиком, а не локально. Что это значит?
Движения/Комбинации движений включают сразу несколько цепей мышц, а не локально задействуют, например, мышцы ног.
Благодаря чему:
1.Увеличение КПД от тренировок
2.Научите тело распределять нагрузку по всей цепи мышц, что сведёт
на нет травмы и боли
3.Вы станете более выносливым и продуктивным за счёт иннервации тканей
4.Улучшите глубинные мышцы, которые играют более важную роль
в жизнеобеспечении организма
5.Улучшите качество фасциальной ткани всего организма
В обучении задействуются базовые паттерны:
- Ходьба
- Наклоны
- Статические позиции
- И др. более сложные локомоции
и постепенно становятся сложнее, что позволяет постепенно изучить материал и закрепить его в практике.
Для опытных спортсменов, данные занятия являются фундаментом для улучшения их профессиональных навыков, также им не будет легче! Чем лучше вы ощущаете своё тело, тем качественнее будет воздействовать
на вас данная методика.
Результат регулярных тренировок:
- устранение проблем с коленями,межлопаточной областью; поясницей и др;
- развитые, рельефные, выносливые мышцы;
- улучшение состояния пастуры (осанки);
- выработка белка коллагена, что улучшит состоянии кожи снаружи,
- а упругость и эластичность фасции внутри;
- общая выносливость и мобильность;
- улучшение зрения и сбалансированное состояние психики.
людей работающих в сфере медицины и интегрировал через собственный опыт.