Сила и мобильность

Старт 7 мая Финиш 7 июня

Авторский курс Кирилла Романчака

Стань подвижнее, гибче и сильнее за 1 месяц, без насилия в зале, занимаясь 45 минут дома по грамотной системе тренировок.

Сила

Мобильности

Участвовать

О программе

✔️ В основу вошли знания из научного издания Платонова В.Н. «Развитие двигательных качеств спортсменов» и других исследований

✔️ В основе классические техники развития гибкости, силы, подвижности, используемые в балетных школах и школах гимнастики, а также новые современные движения

✔️ В дополнение к основной программе добавлены занятия на развитие специальных навыков (шпагат и стойка на руках)

КОМУ ПОДОЙДЕТ СИЛА МОБИЛЬНОСТИ ?

НОВИЧКИ

Меньше напряжения и скованности

Поставить личные рекорды

Новый уровень владения телом

Быстрее восстанавливаться

Меньше риск травмироваться

Гибкость и подвижность всего тела

Лучшая нагрузка в самом начале пути

Больше энергии и тонуса в теле

Устранение болей

ЛЮБИТЕЛИ РАЗНЫХ УРОВНЕЙ

вступить в программу

Хотел когда-нибудь стоять на руках или сидеть в шпагате?

Надоедают однотипные тренировки?

Занимаешься реабилитацией тела?

Чувствуешь себя в 25 на 60?

Устраивает уровень твоей энергии?

ЗАЧЕМ ТЕБЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

Тренируешься стабильно и по плану?

Какие проблемы с осанкой или боли в теле ты наблюдаешь?

Замечаешь скованность или напряжение в своем теле?

чТО ГОВОРЯТ ОФИЦИАЛЬНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ?

Просто зацени результаты мобильности и стойки на руках

Специальные навыки шпагат и стойка на руках

Улучшите

Осанку и симметрию тела

Ощущение легкости и энергии

Подвижность и гибкость

Боль от движения и старых травм

Результаты курса

Какие результаты вас Ждут

Мышечный корсет

Улучшите

Устраните

Получите

Разовьете

Укрепите

Автор программы/курса

Тренер стойки на руках

Тренер По здоровому шпагату

Кирилл Романчак

Андрюшин Иван

Вероника Кувшинова

Автор и кураторы

НАШИ ТРЕНЕРЫ

Кинезиолог
Чемпион России по танцам и многоборью
Отказался от замены суставов таза
3000 счастливых учеников по всему миру
Совместный проект с VELOGERA

Мастер спорта по спортивной гимнастике. В 22 года тренирует сборную, состоящую из спортсменов старшего возраста.
Привез 33 медали с учениками за один сезон состязаний.
Научит вас стоять на руках, как профессионал

Руководитель Федерации Воздушной гимнастики и акробатики
МС по художественной гимнастике
Воспитанники, многократные призеры чемпионатов РФ и стран СНГ по художественной и воздушной гимнастике

ВСЕ ВКЛЮЧЕНО

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ

БАЗОВЫЙ

Тренировки:

Чтобы участвовать вдвоем, напишите после оплаты в Службу заботы

🔥 Обратная связь от главного тренера и кураторов

1 эфир разбора от Кира
Блок обучения: «Стойка на руках»
Блок обучения: «Гибкость, шпагат, тазовое дно» от Мастера спорта по гимнастике

20 тренировок по 45 минут в записи в закрытом обучающем чате
Бонусный урок на мобильность

Урок «Правильное питание» в записи (от куратора по питанию/нутрициолога)
Урок «Как не слиться с тренировок» в записи (от психолога)
1 эфир разбора от Кира
Блок обучения: «Стойка на руках»
Блок обучения: «Гибкость, шпагат, тазовое дно» от Мастера спорта по гимнастике

блок обучения осанка (7 видеоуроков по 30-40 минут)

20 тренировок по 45 минут в записи в закрытом обучающем чате
Бонусный урок на мобильность

Тренировки:

🔥 Обратная связь от главного тренера и кураторов

20 тренировок по 45 минут в записи в закрытом обучающем чате
Бонусный урок на мобильность
Без куратора

4.990 руб

купить ВДВОЕМ 26. 655 руб

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 1 МЕСЯЦ
ДОСТУП: 4 МЕСЯЦА СО дня старта курса

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 1 МЕСЯЦ
ДОСТУП: 2 МЕСЯЦА СО дня старта курса

купить ВДВОЕМ 6.655 руб

купить ВДВОЕМ 13.320 руб

9.990 руб

+ Бонус

19.990 руб

Я хорошо сажусь на шпагаты. И всегда, в принципе, сидела слегка, но никогда не могла сделать его в воздухе. То есть не могла устоять на одной ноге, не могла удержать свою ногу в шпагате в воздухе. Мне нужна была опора за что-то держаться, только тогда я это делала. А вчера вечером прям почувствовала такую... уверенность в том, что, блин, а почему бы не попробовать? И я это сделала.

Юлия Новожилова

Семенов Алексей

Я чувствую гораздо большую лёгкость в своих движениях, стал делать какие-то элементы, которые раньше не мог, Я бы чувствовал невероятную легкость в теле. Я стал лучше двигаться, стал более подвижным, более маневренным.

Я становлюсь хозяйкой своего тела. Я стала его глубже чувствовать. Оно становится послушным для меня. Пластичнее, гибче, выносливее и сильнее. И при всем при этом легче.

Александра Герман

"

Максим Новицкий

Короче, еще даже первая неделя не закончилась и по сути кроме зарядки я толком ничего не делал, но я уже доволен как пёс, которого держали весь день в клетке, а потом выпустили в лес побегать. Я за последнии 5 дней, в плане мобильности шагнул вперёд больше, чем за 2-3 месяца самодеятельности🤷🏻‍♂️а впереди ещё +/- 11 недель! Я весь в предвкушении😈

Главное, я никак не ожидала, что у меня настолько увеличится мобильность, мобильность моего тела. Я и раньше танцевала, но сейчас уже абсолютно как-то по-другому. Больше пластики, больше подвижности, больше возможностей попадать в точки, в разные маневры.

Анна Квасникова

"